阿娇导医 | 吃什么有助降血脂?

时间:2020-01-12 08:00:01 来源:新闻快讯网房产 当前位置:逗你大笑 > 股票 > 手机阅读

我先生这次体检查出甘油三酯为4.8毫摩尔/升,且有动脉粥样硬化,请问生活中吃些什么能让血脂降得快些?——大坪 林女士

阿娇导医 | 吃什么有助降血脂?

阿娇:人体中的脂类大部分从食物中来,建议你爱人在饮食上注意节制,主食应搭配粗粮,副食以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、新鲜蔬菜水果为主。

有助降甘油三酯的食物有沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类等。有利于降低血脂防治动脉硬化的食物,如海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等可常吃。

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